おどりば

ロースペックうつ病患者のブログ。寛解をめざして!

【お知らせ】Twitterアカウントを閉鎖しました。一時的に連絡手段が無くなりますがご了承ください。

Twitter閉じました。その経緯と謝罪と弁明です。

どん底うつ病人に「うつヌケ」は早過ぎるという話。

どん底状態のうつ病患者が「うつヌケ」を読んだら、多分共感はできないだろう、という話。精神疾患ってなんでこんなに厄介なんだろうな。

「あけましておめでとうございました?」「一ヶ月の遅刻です」

新年の抱負というか現状報告というか言い訳じみた「来月から本気出す」。いや本人は常に真面目なのですけれどもね。

年末のご挨拶とも言えない程度の、来年の抱負とも言えない程度の。

年末なので総括っぽい記事です。いや、総括にもなってないです、ちょっとしたご挨拶程度です。

私は今日も相変わらずです。

自分の気持ちの整理用エントリ。テンション上がらないよ、冬だもんね。

うつ病患者との付き合い方で、覚えておいて欲しいたった一つのこと。

うつ病患者と真摯に向き合おうという気持ちを持っている人に読んでもらえたら嬉しい話です。どうか届きますように。

いつも前向き、なんて無理ですわ。無理をしたら体調を崩すのが道理。

今回の不調レポートです。それだけ。

SNSの影響力の限界を見た、ような気がした。

衆院選の投票率が思ったより低くて驚いた話と、私の勘違い。

【近況報告】最近のサユのあれやこれや。

記事にするほどでもない自分の話をいくつかまとめて。

自分を過剰に卑下する言葉なんて吐くもんじゃねぇなぁと思ったんだ。

過剰な自虐の言葉を他人に聞かせることにあまり抵抗のない人がいるなら、ちょっと抵抗を持って欲しいなぁと思った話。他人だって人間なんだ。

うつ病患者にありがちな「楽しいことが何も無い」状態について。

やりたいことができなかったら、「本当はやりたくないんじゃないか」って思っちゃいますよね。うつ病の所為で「楽しい」を見失っているあなたへ。

シャチに会いたい!鴨川シーワールドに行ってきました!!

鴨川シーワールドに行ってきました!曇り空でしたが、写真をたくさん撮ってきました。シャチ可愛いよシャチ。

【うつ病患者の】薬は!ちゃんと!!飲みましょう!!!【失敗談】

うつ病患者の日常の話。…いや、こんなことが日常じゃダメですよ。悪い例です。うつ病に限らず、薬はちゃんと飲みましょう、マジで。

自殺はどうしてダメなのか?私の考えを聞いてください。

自殺についての私の考えです。一度ちゃんと書いておきたかった。何かがまだ足りない気がするけれど、今の自分の精一杯の文章。

人生の目標、見付けました。「楽しかった」で幕を閉じるために。

意識低い系前向きエントリ。願わくば楽しく生きていきたいのです。

はてなブログの画像圧縮の仕組みがわからない。「PNGは使うな!」でOK?

ブログを軽くしたかっただけなんです。工夫が裏目に出ていたことが判明して涙目。

自己中心的に生きる。何より自分を第一に、余所を見るのはそれからだ。

メンタル弱者は他人のことを思いやっている場合じゃないっていう話。まずは自分を大事にしないと、前向いて生きて行けなくなるよ。

TOKIO新曲「クモ」が最高だった。この曲を私はずっと待っていた!!

TOKIOの53番目のシングル「クモ」が良すぎたので勢いのままに。みんな聴こうぜ。TOKIOの音楽は良いぞ!!

毒親か、それとも反抗期か。

父親に対する不満を溜めて溜めて溜めまくっていた時のことを振り返って書いてみました。あの頃私は、間違いなく反抗期だった。

通院するのがしんどい時は、餌で釣るしかないじゃない。

通院はしんどい、でも行かなきゃいけない。だったら少しでも楽に通えるように……ってことで、私は餌を目当てに病院に行くようになりました。

原付免許取り方ガイド・埼玉版!!実際に受験して気付いたことなど。

原付免許を受験してきたので、その記録も兼ねて受験ガイドを書いてみました。原付免許だけを取得しようとする人はそんなに多くないだろうと思うけれど、誰かの役に立ったら嬉しいなぁ。

死んで解らせてやる!と思ったけどやめた話。私の死はそんなに重くない。

生きてるって本当に馬鹿馬鹿しいよね。でも、自分が一人死んだくらいじゃ意趣返しにもならないって気付いたんだ。

自分を肯定できない人へ。自己評価が低くても、自己肯定感は高くできる。

自分で自分のことを高く評価できないのに、なぜか自己肯定感は持っている。そんな自分について考えてたら、こんな文章が出来上がっていました。

ブロガーのくせにブログに書く話が無くなったという話。

ブログ書き続けてもネタ切れにならない人ってスゴくないですか。メンタルに若干の余裕が出てきたら自分の立ち位置が判らなくなってきたようです。

祝!誕生日(一年ぶり31回目)

誕生日です。浮かれてます。こんなに誕生日が嬉しいのって何年ぶりだろう。もしかしたら、うつ病になって以来初めてなんじゃないかな。

精神科医に失望しました--『うつ病休職』を読んで、患者が思ったこと

書評のようなものです。とてもしんどい本でしたが、学びは多かった……ような気がします。でもこの記事を投稿したらもう二度と読まないと思います。

私の死生観。「死を選ばない」根本にある理由。

死ぬのが怖くてたまらない人の話。

自分に厳しい人は、それだけ自分に期待している人。

自分に優しくなることの難しさよ。

うつ病は「完治する」のか? とある患者の考え。

うつ病になる前の状態に戻ることを「完治」と呼ぶのならば、うつ病は「完治」はしない病だと思っています。

遺伝性ポジティブシンキング。

私のポジティブさは間違いなく母親から受け継いだよなぁ、という話。