おどりば

ロースペックうつ病患者のブログ。寛解をめざして!

うつ病の話

どん底うつ病人に「うつヌケ」は早過ぎるという話。

どん底状態のうつ病患者が「うつヌケ」を読んだら、多分共感はできないだろう、という話。精神疾患ってなんでこんなに厄介なんだろうな。

うつ病患者との付き合い方で、覚えておいて欲しいたった一つのこと。

うつ病患者と真摯に向き合おうという気持ちを持っている人に読んでもらえたら嬉しい話です。どうか届きますように。

自分を過剰に卑下する言葉なんて吐くもんじゃねぇなぁと思ったんだ。

過剰な自虐の言葉を他人に聞かせることにあまり抵抗のない人がいるなら、ちょっと抵抗を持って欲しいなぁと思った話。他人だって人間なんだ。

うつ病患者にありがちな「楽しいことが何も無い」状態について。

やりたいことができなかったら、「本当はやりたくないんじゃないか」って思っちゃいますよね。うつ病の所為で「楽しい」を見失っているあなたへ。

【うつ病患者の】薬は!ちゃんと!!飲みましょう!!!【失敗談】

うつ病患者の日常の話。…いや、こんなことが日常じゃダメですよ。悪い例です。うつ病に限らず、薬はちゃんと飲みましょう、マジで。

通院するのがしんどい時は、餌で釣るしかないじゃない。

通院はしんどい、でも行かなきゃいけない。だったら少しでも楽に通えるように……ってことで、私は餌を目当てに病院に行くようになりました。

精神科医に失望しました--『うつ病休職』を読んで、患者が思ったこと

書評のようなものです。とてもしんどい本でしたが、学びは多かった……ような気がします。でもこの記事を投稿したらもう二度と読まないと思います。

自分に厳しい人は、それだけ自分に期待している人。

自分に優しくなることの難しさよ。

うつ病は「完治する」のか? とある患者の考え。

うつ病になる前の状態に戻ることを「完治」と呼ぶのならば、うつ病は「完治」はしない病だと思っています。

「治す気が無い」と言われるのが、今は一番ツライっていう話。

批判(←本来の意味での)やお叱りを受けると途端に文章がするする出てくる自分の性質は、要するに負けず嫌いだってことなのでしょうか。治す気はあるよ!っていう話です。

ファッションメンヘラに対する私見と、メンヘラの立場を悪くするメンヘラの話。

タイトル通りの内容。区別のために「ガチメンヘラ」を連呼してたらなんだかワケがわからなくなってきました。

自傷行為って、なんでやめられないんだろうね。

自傷行為がやめられない私の話。やめられたら良いなぁ、とはずっと思っているのだけれども。

自分流・うつ状態でどん底の気分から立ち直る方法。

どん底メンタルから復帰する過程がメモってあったので記事にしました。

数字に殺されかけた話。体調不良と歪んだ世界。

認知の歪み?なのかな?体調悪化時にしんどい目に遭ったので、その記録です。

精神障害と就労。新しい障害者雇用促進法の施行を受けて、私が思うこと。

4月から施行された新しい障害者雇用促進法を受けて、私なりにいろいろ考えました。

「私がうつ病であること」を疑う人に対して、私が言えることはこれくらいかな。

うつ病であることを疑われたり、やっぱりうつ病は甘えだと言われたり、ブログをやっているといろいろありますが、私の言い分は変わりません。

あなたが感じたことが正しいよ、っていう話。

強い言葉に押しつぶされないで、自分の気持ちを大切にしてほしいという話。

「理解者がいない」と思わないでほしい。独りじゃないよ。

自分は独りぼっちだと思ってしまうあなたへ。

振り返るには早過ぎる過去。

「治したいと思えない」病気ってうつ病以外に無いよね。本当に厄介だよね。

「うつ病を治そうとしない」のも、症状の一つなんだっていう話。

うつ病患者と劣等感。うつ病患者は「劣って」いるのか?

理想と現実の狭間で自分を責めてしまううつ病患者に「前向きな諦め」のススメ。

インターネットで「うつ病は甘え」論が目立つ理由。うつ病患者とネットの話。

体調悪い時に限ってインターネットでうつ病に対して厳しい意見を見ちゃったりするんだわ。それで落ち込んだりするんだわ。

リフレックスを飲み始めました。カリフォルニアロケットと副作用の話。

リフレックスを飲み始めたので、自分の勉強も兼ねてまとめました。

体調の変化を記録しよう計画。私の体調5段階評価法。

体調変化を記録したいけど日記を付けるのが面倒臭かったので簡単な方法を考えたら5段階評価になったよ。

うつ病絶対治すマン、噴火。

どうしてもうつ病を治したいんだっていう思いが時々噴火します。

尿検査でここまでわかる?!尿中有機酸検査を受けました。

尿中有機酸検査ってやつを受けてきました。今後の治療に活かせそう…かな?

このブログを「見なければよかった」と思ったあなたへ。

全ての人を励ましたいと願うけれど、それが無理だということも知っているのです。

うつ病患者に運動や筋トレを押し付けるのはやめてくださいませんか?

確かに、うつ病の治療に運動は効果的かもしれない。でも、実際にできるかどうかっていう問題があるんだよ。

うつ病患者って偉いよ。もっと自分に誇りを持って良いと思うよ。

病気と闘いながら生きている人たちは偉い。うつ病患者だって偉いよ。

うつ病患者は自己啓発書を読まないほうが良いと思う理由について。

うつ病患者にいわゆる「自己啓発書」はオススメできないと思っています。その理由について。